Vitalita
a radosť
z pohybu a cvikov, ako aj voľný, spontánny či intuitívny pohyb tela s hudbou či
bez nej, je hlavný cieľ mojej hodiny. Hodina trvá cca 55 minút a je vhodná pre
všetkých od 14 rokov.
Obzvlášť jednoduché, príjemné a nenáročné pohyby sú vhodné najmä pre ženy
po 40. roku, kedy je veľmi potrebné spojenie tela a mysle pre celkovú
uvoľnenosť a pohodu ženy. Vďaka jednoduchým cvikom a prirodzeným pohybom môžeme
naše telo uvoľniť, lepšie precítiť, spoznať ho a zažiť harmóniu tela a ducha.
Nezabúdajme, že pohyb znamená život a život je večný pohyb…
Na hodinu je potrebné ľahké, športové oblečenie, prípadne si môžete
priniesť svoju karimatku.
Kurzy
budú prebiehať od jesene (druhá polovica
septembra) 2019 a je už teraz možné po workshope nahlásiť svoju účasť, nakoľko
počet účastníkov bude limitovaný kapacitou príslušnej miestnosti.
