Fredy Ayisi bude na hodinách YOGY sprevádzať Ružinovčanov od najzákladnejších pozícií postupne k zložitejším ásanám. Dôraz sa kladie na sebauvedomenie svojho tela, nápravu pohybových vzorcov, strečing, posilnenie svalov a regeneráciu organizmu. Cvičenie je koncipované podľa potrieb a možností cvičencov. Na svoje si prídu ľudia bez skúseností, ale aj so skúsenosťami.
Návštevníci by si mali priniesť so sebou pohodlné oblečenie, podložku a pitie.
Vstup pre Ružinovčanov je zadarmo.
Je potrebné si včas rezervovať online termín na www.cultusruzinov.sk. Kapacita je obmedzená.
Viac informácií nájdete na Facebooku Cultus Ružinov, cultusruzinov.sk a fredyyoga.com.
Podujatie podporili Yoga Vidyalaya a YIT
Cesta: Titulka
